Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit.

Apprends-leur la danse.
Proverbe indien

Angoisse, anxiété, peurs, stress…. Sont des états que l’on ressent toutes et tous à un moment donné.

Je remarque que beaucoup souhaitent s’en débarrasser. Je crois que la première chose est comme le dit si bien ce proverbe indien de leur apprendre …. la danse!

Aujourd’hui je vous propose, plutôt que d’essayer de penser à autre chose, de vous écouter, de vous poser la question qu’est ce que mon anxiété m’empêche de faire, d’avoir ou d’être? Que me montre t’elle de mes faiblesses et doutes et que me propose t’elle comme solution? Est ce acceptable? Que me pousse t’elle à faire? 

Quelle est la danse dans laquelle vous entraîne votre anxiété  ? Quelle est celle que vous aimeriez danser? Quelle différence y a t’il entre les deux? Quels points communs? 

Qu’avez vous déjà tenter pour sortir de la condition actuelle? Qu’est ce que votre anxiété vous coûte? Quels en sont les conséquences qui vous pèsent? 

Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin rendez vous ce vendredi pour notre prochaine soirée écriture et samedi à la mjc de montbrison pour une stage spécial anxiété. Si vous ne pouvez pas venir samedi, le stage vous sera à nouveau proposé le 27 octobre à la p’tite maison du bio à Roanne.

Au plaisir de vous lire, vous revoir ou vous rencontrer

Stéphanie BUONONATO

Art thérapie et Coaching au 4, rue de beauregard 42600 MONTBRISON

06 66 59 78 62