Se sentir incompris-e n’est pas une fatalité

Beaucoup de personnes me témoignent, en rendez-vous, de la sensation de se sentir incompris-es.

Et pourtant ces personnes là ont toutes beaucoup essayé de s’expliquer, de dire, de répéter…

Il ne suffit pas de parler pour communiquer

Le problème c’est que :

Les mots peuvent cacher d’autres mots. Il existe de multiples langages.

En effet, il y a celles et ceux qui ne parlent pas beaucoup. Et puis ceux là ou celles là qui se taisent et sourit. Et pourtant, ils disent beaucoup par leurs silences.

A l’opposé, il y a celles et ceux qui parlent beaucoup, qui font de l’humour ou qui en racontent des tonnes mais qui ne disent rien d’eux.

Au delà de l’apparence des mots, du discours, se cachent nos messages plus secrets, plus difficiles à dire.

Une histoire trop réelle pour pouvoir se raconter ou bien du vide et rien à en dire?

Au final, chacun a sa façon de parler pour ne pas délivrer son message et ce qu’il a de précieux. Pour ne pas dire.

Mettre en mots, en images, en sons, en mouvements aide à clarifier les choses même si elles sont tordues par les émotions et les pensées qui les embrouillent. Ensuite, nous sommes plus clair dans notre discours et mieux compris-e.

Que cherchez vous à protéger?

Nous avons toutes et tous besoin de nous sentir protégé-es et les mots sont tout autant une manière d’accepter de se montrer que de se cacher.

N’est-ce pas le moment d’accepter de vous montrer. Le moment de vous exprimer pleinement sans vous cacher derrière le silence ou les mots? 

Le précieux de notre vulnérabilité

De confier vos peurs, vos failles, vos doutes, vos complexes? Sans peur du jugement des autres, du rejet, de la moquerie, de ne pas être aimé-e et tant d’autres..

Il semblerait que ce soit plus facile à deux pour la majorité d’entre nous.

Mais pas à n’importe qui!

Beaucoup se confie à leurs ami-es ou famille. C’est vrai que cela peut soulager. Sur le moment. Parfois cela suffit. D’autres fois, il est utile de prendre le problème à la racine pour éviter les répétitions et produire un vrai changement.

Alors je vous invite au 11, place de l’église à Montbrison pour, ensemble, apaiser vos angoisses et vos peurs, faire le chemin vers une meilleure communication et vous sentir enfin compris-es, vu-es et entendu-es. Pour vous sentir mieux dans votre peau et votre vie.

Stéphanie Buononato

Art thérapie et coaching au 11, place de l’église 42600 Montbrison -06 66 59 78 62