Ou bien, vous sentez vous triste, sans énergie, démotivé(e), tourner en rond?

Ou bien encore, vous aimez danser et avez envie de vivre un moment de jeu et de plaisir?

Si c’est le cas, ce stage est là pour vous

Pas de chorégraphies, de pas, ou de technique à apprendre.

Bouger et danser, fait partie de nous.

Il nous suffit, juste mais pas toujours si simple, d’ écouter notre corps et d’être présent(e) pour lui. En danse libre, seule compte l’expression de soi, dans l’instant présent.

Nous avons tous un(e) danseur(se) en nous.

Un(e) danseur(se) intérieur(e) qui va écouter la musique,

La laisser peu à peu grandir en lui(elle).

Porté(e) et guidé(e) vers sa danse,

Il(elle) va laisser éclore en lui(elle) le mouvement et danser avec la musique et non pas sur la musique.

La danse libre de l’être, m ‘a été inspirée par la danse thérapie et les danses rituelles.

C ‘est un processus de découverte et d’expression de soi-même, à partir de son propre ressenti.

La danse inaugure un nouveau rapport au corps, au plaisir, aux autres et à soi-même.

* La danse est un magnifique moyen d’expression corporelle, elle est aussi un excellent outil de développement personnel et de connaissance de soi.

Il s’agit de retrouver un “savoir se laisser danser” enfoui, une sorte de savoir être corporel originel qui nous relie avec la partie joyeuse et joueuse de nous-même .

Toutes les sociétés traditionnelles utilisent la danse comme moteur de guérison et d’évolution. La danse nous libère physiquement et psychiquement.

Le rythme vous stimule tout en vous berçant dans un rythme rassurant. Il vous soutient tout en vous permettant d’accéder à la pulsation.

C’est un très bon régulateur de l’humeur, la danse réveille les pulsions de vie. Les danses-thérapies nous réapprennent à jouer, à écouter, à ressentir, à renouer avec nos racines, à vivre l’ ici et maintenant”. Un retour à l’essentiel qui s’effectue dans la joie et le jeu.

Danser permet d’exprimer le besoin vital de se sentir exister, d’être vu et reconnu, de retrouver le chemin vers soi mais aussi vers autrui, vers le groupe et s’installer dans la danse du monde avec plus d’affirmation et de confiance en soi.

Les plus :

* Les tensions s’effacent, les émotions se libèrent,le corps se dénoue, il prend sa place, les pensées sont plus légères, le stress et la pression diminue. Une meilleure conscience corporelle permet de se réapproprier son corps et de bouger en toute liberté avec une plus grande aisance et liberté dans le mouvement.

* Les facultés d’imagination et de création augmentent.

* Chacun et chacune apprend à se connaître, s’affirme en tant qu’individu unique à l’intérieur d’un groupe, y trouve sa place légitime, améliore son estime et sa confiance en soi,ses qualités relationnelles et son aisance sociale avec plus de spontanéité.

* Chacun renoue avec sa pulsion de vie, son énergie vitale, retrouve la joie de vivre par le jeu et peut ainsi se réjouir, se reconnecter à soi, aux autres, au monde, à l’Univers.

Ce stage est ouvert aux enfants, adolescents et aux adultes.

Au plaisir de vous revoir, de vous lire ou de vous rencontrer,

Prochaines dates :

Le samedi 10 mars de 14h à 17h à la MJC de Montbrison.

Pour plus de renseignements et pour les inscriptions, vous pouvez me contacter

au 06 66 59 78 62