Les dangers de l’optimisme et de la pensée positive

On entend beaucoup parler de la pensée positive et beaucoup de gens qui viennent me voir culpabilisent beaucoup de ne pas arriver à être positifs. A vrai dire, ce constat fait vaciller encore plus leur estime d’eux.

Vous avez le droit d’être pessimiste. 

    Parfois, c’est même la meilleure des solutions puisque c’est celle qui est là et qu’à trouvé votre inconscient pour vous montrer quelque chose.

     Être optimiste favorise l’action, la confiance en soi et l’élan. Oui ! Cependant, trop d’optimisme n’est, pour autant, pas réaliste non plus. Certes, être optimiste redonne motivation et courage et cela est essentielle pour avancer. Mais personne ne peut être qu’optimiste. En effet, c’est un état impermanent. Certes, l’optimisme vous permet de faire l’effort nécessaire, d’en trouver la force et de s’appuyer sur ces convictions. Cependant attention, l’optimisme ne résoudra pas tous vos problèmes! 

La négativité c’est positif

A bien considérer les choses, il est important d’aller voir le message de votre négativité et de votre pessimisme comme de votre positivisme et de votre optimisme.

     Ni trop optimiste, ni trop pessimiste :

Réaliste!

Ni dramatiser, ni idéaliser!

En somme, le pessimisme ou le négativisme vous montre vos peurs, vos freins, vos faiblesses, vos blessures.

Pourquoi vouloir à tout pris vous couper de cette partie de vous même?

 Optimistes et pessimistes enfin alliés  

En bref, je vous suggère d’écouter cette-ces petite-s voix intérieure-s et leur-s plainte-s.

En fin de compte, de tout écouter avec attention et compassion, avec tendresse et délicatesse. D’écouter encore et encore, la voix du pessimisme et celle de l’optimisme. Ces deux voix ensembles, main dans la main, feront émerger le réalisme et vous permettront de retrouver l’équilibre. 

Il semblerait que vouloir à tout pris être optimiste, ce serait comme mettre un pansement sur une blessure sans l’avoir désinfectée, ni regardée et décréter qu’elle est guérie parce qu’on ne la voit plus. A contrario, ne pas être optimiste, ce serait se priver d’apporter de la valeur à nos efforts et le carburant pour agir.

L’écoute des besoins

Au delà de l’optimisme ou du pessimisme, c’est les besoins qui se cachent derrières qui sont essentiels. En conséquence, si pour prendre conscience de vos besoins profonds, de ceux qui se cachent derrière votre pessimisme, vous avez besoin d’aide, je vous propose de me contacter. Je vous accompagnerais avec joie.

Le jeu d’écriture du jour

Aujourd’hui, je vous propose de prendre une difficulté actuelle et de noter sur plusieurs feuilles de papier, différentes version du futur. En d’autres termes : une version optimiste, une version pessimiste, une version mitigée, une version complétement insensée ou irraisonnable et de les prendre en compte toutes !

     Du reste, pour celles et ceux qui ont le livret chouette du programme fée marraine, je vous donne rendez vous à la page 69, le jeu numéro 41, si vous ne l’avez encore pas fait. 

Au plaisir de vous lire, vous revoir ou vous rencontrer,

Stéphanie BUONONATO

Art thérapeute et Coach au 4, rue de Beauregard 42600 MONTBRISON

06 66 59 78 62