« N’ouvre la bouche que si tu es sûr que ce que tu vas dire est plus beau que le silence » 

Proverbe Arabe

Et bien voilà, ce matin, devant mon ordinateur, pour notre rendez-vous hebdomadaire, je ne peux que constater : tout ce que je pourrai écrire et dire est verbiage et discours mental.

Rien d’autre ne vient que le silence.

Ce silence s’impose à moi pour goûter la présence de cet instant de joie, de plénitude et de beauté.

Beaucoup d’entre vous me témoignent de leur difficulté avec le silence.

Il peut être pourtant si plein.

Il y a plusieurs sortent de « silence » bien sûr et certains sont lourds. Ceux là ne sont pas silencieux à l’intérieur. Ils sont trop pleins de pensées, d’émotions, de conflits…etc. Et ils peuvent donner la sensation de vide. Curieux non?

Celui dont je parle est différent, il est léger dedans, frais, paisible et ample.

Alors j’accueille la beauté de ce silence…

Et je vous l’offre en partage…

Parce que rien de ce que j’ai à dire est plus beau que ce silence serein.

Et vous? 

Où en êtes-vous avec le silence?

Parlez-vous parfois pour meubler le silence? 

Parlez-vous parfois pour ne rien dire? 

Communiquez-vous l’essentiel de ce qui est là pour vous dans vos paroles? 

Parlez-vous avec votre cœur ou votre tête, vos émotions ou cet endroit paisible et ouvert en vous?

Ce que vous dites est-il beau pour la relation ou bien êtes vous en train de chercher à vous débarrasser de vos émotions et de votre mal être sur l’autre? 

Noyez-vous le poisson en tournant autour du pot? 

Parlez-vous de grandes idées pour éviter de parler de vous ou de l’essentiel? 

Parlez-vous d’autres choses pour éviter d’exprimer vos sentiments les plus profonds? 

Parlez-vous beaucoup pour ne plus sentir l’anxiété? 

Parlez-vous d’un sujet pour en éviter un autre? 

Parlez-vous pour avoir le dessus ou accuser, critiquer, déstabiliser, reprendre le pouvoir, culpabiliser, mentir, influencer, manipuler, faire changer l’autre? 

…..

Et à l’intérieur de vous? Comment vous parlez-vous?

Vos paroles sont-elles plus belles que le silence? 

Stéphanie BUONONATO

Art thérapie et Coaching au 4, rue de Beauregard 42600 Montbrison

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