Pour chacun-e, elles sont différentes .
Les tenir à distance est tentant mais à mon sens contre-productif.

En effet, la peur nous transmet de grands messages sur les changements qui s’opèrent en nous et sur nos besoins essentiels ainsi que sur quoi faire et qui être.

Agir à partir d’une peur non conscientisée nous entraîne vers la confusion et des comportements non cohérents.

Il est donc important d’accueillir ses peurs, d’en parler, de les laisser parler pour accéder à des ressources et potentiels jusqu’à là non explorés et activer sa résilience et sa capacité d’adaptation.

Certaines peurs nous parle de l’avenir et d’autres viennent nous parler d’événements vécus dans le passé. Celles-ci sont plus difficiles à débusquer.

De mon côté, j’ai par exemple, retrouvé un souvenir d’hospitalisation enfant et des émotions son conscientisées à l’époque malgré tout ce que j’avais déjà entrepris pour la petite Stéphanie de L’époque. Ce souvenir une fois accueilli et intégré différemment à grandement soulager une de mes peurs. Si une peur vous tenaille, il y a surement « quelqu’un », « un-e vous » de l’époque à accueillir. Une partie qui n’a pas été vue, accueillie, reconnue, entourée de l’amour dont elle avait besoin, été écoutée, qui n’a pas reçue ce dont elle avait besoin et qui a besoin de vous aujourd’hui pour sortir de son état figé.

Si votre peur vous parle du futur, elle vous indique peut-être une action ou une décision à prendre pour assurer votre sécurité, quelque chose que vous n’avez pas encore vu, un potentiel interne à exploiter.

Pour ne pas rester dans la confusion, il est indispensable d’accueillir ses émotions sans les laisser prendre le dessus sur tout notre système. De les accompagner ou de vous faire accompagner pour prendre soin de vous et retrouver un état plus serein.

Alors si toi aussi tu veux retrouver courage, confiance, pensées positives et sérénité tu peux m’appeler au 06 66 59 78 62 ou envoyer un message ou encore laisser un commentaire sur ce post pour t’exprimer sur ce qui se passe pour toi aujourd’hui, là, maintenant…

A tout de suite!

Stéphanie Buononato
Art thérapie et coaching au 11,place de l’église à Montbrison