Et si… Tu n’avais pas à porter ta vie mais te laisser porter par elle?
Et si plutôt que tenir bon contre vents et marées tu lâchais prise ?

Qu est-ce que cela changerait pour toi?

Te laisserais-tu porter par l instant quand tu n’arrives plus à te porter toi-même ?

As tu déjà senti que le sol te porte quoi qu’il arrive, tu peux danser, sauter de joie, le cultiver, le regarder, t’écrouler, t’écraser, le frapper, le sol est là pour toi quelque soit ton état…

Je te propose une EXPÉRIENCE:
Pause-toi, pose toi sur le sol, de la manière dont tu veux : assis /debout/allongé-e.
Sens qu il te porte et abandonne toi à l instant.. Prends tout le temps dont tu as besoin.
Essaye de sentir les points d’appui de ton corps sur le sol et sens que tu peux tout lâcher, te laisser aller et te laisser porter par le sol dans cet instant comme un enfant dans les bras de parents aimants.
Lâcher prise ça fait peur parfois, peur que tout s’écroule, que la tour de brindilles fragiles, que le château de cartes construit patiemment et vaillamment ne s’écroule et pourtant…. Il est possible que certaines choses chutent comme les feuilles de l’arbre qui tombent en hiver où le tas de cubes que tu avais monté et que tu avais plaisir et joie à faire tomber enfant . Mais regarde bien, de quoi as-tu peur vraiment ?

Peut-tu te poser un moment sur le sol aimant et te reposer comme un enfant dans l’innocence et l’émerveillement de l’instant?

Si cela est difficile pour toi, si tu n’arrives pas à te poser et te reposer, si tu a de la difficulté à lâcher prise et à être dans la confiance, tu peux me contacter ou me laisser un message ici

Stéphanie Buononato
Art thérapie et coaching au 11,place de l’église à Montbrison