Mais il n’est pas toujours facile de les comprendre, de comprendre leur fonctionnement et d’entendre ce qu’elles ont d’important à te dire.

Pour commencer les écouter est une idée. Pour les écouter sans trop les juger ou vouloir les changer, le petit jeu des grimaces te permet de prendre juste un peu de recul et ce recul fait toute la différence.

C’est un début ! Ensuite écouter pourra devenir entendre… entendre ce que tu dis dedans. C’est beau derrière le brouillard de tes pensées, il y a beaucoup d’opportunités pour toi.

Si tu as besoin d aide pour faire la paix avec tes pensées et découvrir toutes ces opportunités de mieux être et mieux vivre, appelle moi au 06 66 59 78 62. Tu découvriras la sérénité et plein de pistes pour aérer la chambre de tes pensées.

Si tu essayes le jeu des grimaces, qu’en penses-tu? Comment ça se passe pour toi?

Et toi as-tu des trucs et astuces pour prendre du recul avec tes pensées?

Stéphanie Buononato
Art thérapie et coaching au 11,place de l’église à Montbrison