Louis Marie Parent

A cet instant présent, il me tient à cœur de vous écrire à propos :

d’un détail qui fait toute la différence.

Beaucoup d’entre nous attendent un grand changement, un « truc » immense qu’on ne pourrait pas louper pour prendre des décisions, un signe extérieur inratable.

Je remarque pourtant qu’à force d’attendre ce signe extérieur,

beaucoup ne prennent pas la piste d’un nouveau départ

et voit leur vie tourner en rond

Ou bien ont l’impression d’agir en s’agitant, en bougeant beaucoup sans non plus prendre de nouvelles directions, désorienté(e)s

comme les poissons dans un bocal.

En coaching, le quotidien et l’instant présent est le départ le plus simple pour poser le changement.

Chaque instant est porteur d’un choix, d’une décision, d’une sensation, d’une émotion, d’un état interne, d’un évènement ou même non évènement, ……

de quelque chose qui fait sens.

Ces petites choses qui passent souvent inaperçues sont autant de possibles de changement et de mieux être.

Le coaching est, contrairement à ce que l’on pourrait penser, parfois, une mise à l’épreuve du minuscule, de l’invisible, de la toute petite marche, d’un seul petit degré de changement de direction… Mais un degré tous les jours et vous avez atteint vos objectifs, sans même vous en rendre compte et sans effort démesuré. Un petit rien chaque jour et vous avez acquis une habitude et de grands bénéfices.

Alors aujourd’hui, maintenant, tout de suite, là ici et maintenant, quelle est votre sensation? Votre pensée? Votre émotion? Votre idée? Votre élan? Votre envie? Vos questions? Ce petit détail qui vous titille?

Agir ou non? Choisir ceci ou cela? Dire ou ne pas dire? Suivre cet élan ou non?….

Ecoutez, ressentez…. là, ici, maintenant, tout de suite :

Qu’est ce qui vous habite?

Nous ne pouvons pas agir, penser, ressentir, vivre…

Hier ni même demain.

Tout est là, dans l’instant.

Il n’y a, parfois, rien à faire pour faire, juste laisser faire et être là…

Laisser l’élan spontanément émerger de nous, à travers nous…

L’élan de faire ou de ne pas faire.

Souvent, pris dans nos douleurs et notre inconfort, nous cherchons à reprendre le contrôle sur nos vies en agissant et réagissant à tout prix. Nous nous trouvons prisonnier(e)s d’un système automatisé d’ habitudes, de réactions et d’actions ou blocages totalement inconscients.

Et les mêmes actions donnent les mêmes résultats.

C’est un cercle vicieux qui s’installe.

Un travail de prise de conscience est parfois nécessaire avec l’aide d’un professionnel pour sortir de ces conditionnements.

Et si le départ de votre nouvelle page de vie était de ne plus faire ce que vous aviez l’habitude de faire, ne plus réagir de la même façon et ne plus poser les mêmes actions ou non actions.

Et si aujourd’hui, il n’y avait rien à faire à l’extérieur? Si vous aviez déjà fait tout ce qu’il était possible? Semé, arrosé, pris soin, …. Si il n’y avait rien d’autre à faire que ne rien faire à l’extérieur mais se tourner vers l’intérieur.

Ne faire que sentir…

Ne faire que regarder et observer attentif(ve) la graine germer et la fleur pousser, en prenant son temps?

Ou bien au contraire, si c’était le moment d’agir et de faire ce que vous n’avez jamais fait?

Qui, quoi ou qu’est ce qui est là pour vous

tout de suite,

ici, maintenant

dans cet instant présent?

Ce présent est le support tout choisi d’un nouveau départ.

Au plaisir de vous lire, vous rencontrer ou vous rencontrer,

Stéphanie BUONONATO

Art thérapeute et coach sur rendez vous au :

4,rue de Beauregard 42600 MONTBRISON

06 66 59 78 62