Les dessins centrés ou mandalas sont présents dans toutes les civilisations, et cela depuis très longtemps. Ce sont des supports pour explorer certains espaces intérieurs, guérir,se libérer,méditer, prier, contempler, créer….

Créer, dessiner, peindre des mandalas est une activité qui recentre, équilibre et harmonise. Ils permettent d’agir positivement sur les humeurs, le stress, les tensions , les angoisses, la concentration et les problématiques internes en introduisant calme, sérénité, paix, clarté, ordre, sécurité, créativité, …

L’effet structurant de cet outil permet une évolution en profondeur. C’est un lieu de ressourcement.

La créativité développée dans la création de mandalas nous permet de retrouver la spontanéité, le bien être, de laisser jaillir l’intuition et l’inspiration, de s’amuser, de prendre du plaisir , d’ oser, … de trouver sa place dans un groupe et au sein de ses relations.

Créer un mandala, c’est se recréer pour soi et en soi !

Stéphanie BUONONATO

Art thérapie et Coaching au 4, rue de Beauregard 42600 MONTBRISON 06 66 59 78 62