Est ce urgent, important ou essentiel?
Subir un changement peut-être difficile. Cela entraîne la déstabilisation de tout son système.
Les émotions, les pensées peuvent s’emballer.
Les jours qui viennent vont demander une grosse faculté d’adaptation.
Et s’adapter peut être compliqué et faire ressortir beaucoup d’angoisse.

Alors je vous propose ce petit test :
Dans les actions ou non actions de votre journée, lesquelles sont urgentes, importantes et lesquelles sont essentielles ?

De mon côté, les actions urgentes et importantes peuvent me coûter beaucoup d’énergie, celles essentielles me remplissent de joie , de motivation et de force. Quand je suis en pleine forme tout paraît plus simple à réaliser. Je veille donc toujours à surveiller mon taux d’énergie et si je suis un peu fatiguée je me ressource avec des essentiels. Si je suis sous la barre des 15% d’énergie comme mon ordinateur je priorise le rechargement et l’essentiel devient urgent! L’ordinateur fonctionne beaucoup moins bien en charge basse, c’est pareil pour nous, rempli d’énergie, tout devient plus simple et fluide et nous sommes en mesure d’attaquer des plus gros chantiers.