Créer et cultiver l’amour de soi

Tu penses que les autres, tes proches sont importants et pas toi? Ou, en tout cas, qu’ils le sont plus que toi?

Tu as envie d’être quelqu’un de bien, tu te sens gentil-le et tu en souffres parfois?

Au final, tu te sens mal compris-e et tes proches ne t’offrent pas le soutien que tu désires?

Tu payes cher le prix de ta gentillesse et de ton bon cœur? Tu te sens seul-e?

J’entends souvent, très souvent, trop souvent ce genre de phrases en rendez-vous et en institutions.

Sais-tu que s’occuper des autres et se faire passer après, est une façon de ne pas se responsabiliser face à ses problèmes, de les fuir pour aller s’occuper de ceux des autres?

Sais -tu que s’aimer et avoir une bonne estime de soi veut aussi dire que tu fais partie des autres? Pour cela, il est important que tu ne t’oublie pas et que tu prennes soin de tes besoins et de tes blessures.

Cela ne veut pas dire, ne plus être généreux, ne plus avoir de cœur. Bien au contraire! 

D’ailleurs, si tu es très sensible, tant mieux, tu as déjà de bonnes capacités pour y arriver.

A bien considérer les choses, c’est revoir sa carte mentale de ce qu’est la gentillesse, la culpabilité, l’affirmation de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, l’amour de soi.

Parce qu’au final, dans tout ça, quelle image as-tu de toi? Comment tu te vois? Comment es-tu ou non à l’aise avec toi même, ton corps, ton miroir, ton image, les autres?

Si tu as envie de te sentir mieux, tu peux nous rejoindre sur un des stages images de soi ou en rendez-vous individuel pour commencer si le groupe te stresse un peu trop. Je serai ravie de t’accompagner vers un mieux être qui te permettra de développer toute ta générosité avec joie plutôt que souffrance. 

Au plaisir de te revoir, te lire ou te rencontrer.

Stéphanie Buononato

Art thérapie au 11, place de l’église 42600 Montbrison 06 66 59 78 62