Trouver l’équilibre entre mode de vie et « raison » de vivre

As-tu envie de jouir de la vie?  Veut-tu plus de joies et de plénitude? As-tu besoin de t’accomplir pleinement ?

Pourtant, tu ressens de la frustration, de l’irritabilité? Tu fais de l’insomnie, tes habitudes alimentaires sont pas ouf ou ton état de santé se dégrade? Tu manques d’allant et de dynamisme?

Sais-tu que beaucoup de gens qui souffrent de ce genre d’état se sentent mieux après des changements de leur mode de vie ?

Nos habitudes quotidiennes, le cadre de nos vies, au jour le jour, devient parfois trop étroit ou mal adapté à nos nouveaux besoins. Il est, alors, nécessaire de changer les choses. Un peu ou beaucoup suivant les situations.

Oui, mais comment? Ce n’est pas si simple de savoir par où commencer, quoi changer, surtout quand on se sent déjà épuisé-e. L’idée de faire un effort vous épuise encore plus? Et puis il y a toutes ces obligations qui vous laisse sans joie? Faudrait en faire encore plus? PFFF…

Et si ce n’était pas une question d’effort mais de prise de conscience?

En art thérapie, nous allons nous servir de tes rêves nocturnes ou éveillés, de ton imagination et de tes visions d’idéaux pour t’accompagner à te créer un quotidien plus adapté à tes besoins.  Et oui, même si personne ne change dans ton entourage!!! Et avec de toutes petits changements, à terme, ça compte beaucoup!

Quel rapport avec la « raison de vivre  » à ton avis? Tu as une idée?

Pas si facile? C’est mon rôle de te proposer les outils pour y arriver. Et j’adore ça! Alors on y va?

Pour me contacter c’est au 06 66 59 78 62 , sur la messagerie du site atelierlumieredetoiles.fr, sur instagram,  linkedin et facebook.

Au plaisir de vous revoir, vous lire ou vous rencontrer!

Stéphanie Buononato

Art thérapeute au 11, place de l’église 42600 Montbrison